VIVENDO E APRENDENDO...

Da qualidade dos seus pensamentos deriva-se a qualidade de suas emoções. Cuide do que você pensa e estará cuidando do presente e do futuro de sua emoção.

(Augusto Cury)

27/01 - DIA MUNDIAL DO HANSENIANO

------->? O QUE HANSENÍASE?

É causada por um micróbio, o Mycobacterium leprae, conhecido como bacilo de Hansen, que atinge pele e nervos e pode levar a deformidades. O primeiro sintoma são manchas esbranquiçadas ou avermelhadas em qualquer parte do corpo. As áreas afetadas perdem progressivamente a sensibilidade e reduzem a produção do suor, o crescimento dos pêlos e atingem os nervos. O comprometimento dos nervos e a redução da função motora de mãos e pés ocasionam as deformidades. A contaminação ocorre pelo ar, por meio da respiração, no convívio frequente, contínuo ou prolongado com pacientes sem tratamento. Entre 70% e 80% da população mundial é resistente ao bacilo. Chamada de poliquimioterapia (PQT), o tratamento é constituído por dois ou três tipos de antimicrobiano e pode levar de seis a 12 meses, dependendo da forma da doença, localizada e com poucas lesões ou disseminada. Todos os doentes deixam de transmitir a doença quando realizam o tratamento, que é feito gratuitamente na rede básica de saúde.

COMO FAZER O AUTO-EXAME DE MAMA

1. Em frente ao espelho, coloque as mãos nos quadris e faça força para destacar os músculos peitorais.

2. Incline-se para frente e procure por covinhas ou enrugamentos na pele, retração do mamilo (quando ele parece estar puxado para dentro) ou alterações no contexto da mama. Compare um com o outro.

3. Deite-se e coloque o seu braço direito embaixo da cabeça.

4. Com um toque firme, examine a mama direita usando a mão esquerda. Você pode fazer movimentos verticais, circulares (diminuindo os círculos até chegar ao mamilo em várias direções).

5. Verifique se há nódulos perto da axila e ao longo da parte superior da clavícula.

6. Coloque a mão esquerda atrás da cabeça e repita a operação com a mão direita.

RADICAIS LIVRES

----->? O que são?<-----

--------------------------------? RADICAIS LIVRES são moléculas com existência independente, que são produzidas em decorrência do nosso processo de respiração. Do total do oxigênio que respiramos diariamente 2 a 5% se converte em radicais livres desde o nosso nascimento, mas vários fatores como estresse, fumo e alimentação incorreta ocasionam um aumento dos radicais livres que por sua vez propiciam o aparecimento de doenças crônicas como arterosclerose, hipertensão, diabetes e outras, que podem ser controladas por alimentos com funções antioxidantes.

---------------------------->ALGUMAS VIAS DE EXPOSIÇÃO DO SER HUMANO AOS RADICAIS LIVRES:

1. Respiratória: Vapores de cigarro, poluição de veículo, produção de inotol, fritura sem exaustão, produtos industriais tóxicos.
2. Ingestão de lipídios insaturados, principalmente das frituras.
3. Ingestão de alimentos industrializados.
4. Utensílios utilizados para o preparo de alimentos.

O QUE VEM DE BAIXO E ATINGE:

----->>>>Todo cuidado é pouco!<<<-----
????? O pé é a porta de entrada para várias doenças. /////

• LARVA MIGRANS: Conhecido também como bicho geográfico. Trata-se de um parasita intestinal do cão e do gato. Os ovos, presentes nas fezes desses animais, se transformam em larvas que penetram na pele do ser humano causando lesão. A larva parece com um cordão vermelho e dá muita coceira. O tratamento deve ser feito com gelo seco e pomada de tiabendazol ou albendazol. Para evitar a larva migrans, convém não levar o cachorro para a praia.
• ESQUISTOSSOMOSE: Doença provocada por um verme do tipo platelminto (achatado). Seu ciclo de vida se divide em duas fases. A primeira corresponde ao desenvolvimento da larva em moluscos (normalmente, caramujos) que vivem em lagoas ou poças. Depois, o verme sai desse hospedeiro intermediário e penetra na pele de quem se banha ou caminha pela água parada contaminada.
• PÉ-DE-ATLETA: Infecção micótica causada por fungos que aparecem principalmente com o uso de sapatos apertados, meias grossas e tecidos que não deixam o pé transpirar. O contato dos pés com piscinas, banheiros e vestiários públicos pode estimular a proliferação do fungo que causa uma reação alérgica, em forma de erupção. Recomenda-se usar chinelos de borracha ou sapatos nesses lugares.
• CARRAPATO: Aracnídeo que vive do sangue do homem, dos bois e dos cavalos. Pode infestar qualquer parte do corpo, mas a probabilidade aumenta quando se anda descalço em pastos e grama ocupados pelo gado.

(Saúde é Vida-JMAS/2008)

CHEGUEI! ENCONTROS E DESPEDIDAS:

E assim, chegar e partir são só dois lados da mesma viagem,
o trem que chega é o mesmo trem da partida.
A hora do encontro é também despedida.
A plataforma desta estação é a vida desse meu lugar...

(Milton Nascimento em Encontros e despedidas).